Роды – это важный момент в жизни семьи. Поговорим об основных моментах родов и попробуем сделать их более приятными для женщины. Роды протекают достаточно длительно и подразделяются на несколько последовательно сменяющих друг друга этапов. Во время этих периодов происходит постепенное раскрытие шейки матки таким образом, чтоб ребенок смог пройти через них и собственно процесс самого рождения плода. В статье описывается первый период родов, его фазы, способы облегчения схваток, дыхание и некоторые нюансы.